Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2550 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 127.34g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вкусвилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Bite Напиток Кокосовый с Рисом, Запеканка творожная. Lunch: Индейка со Шпинатом и Сливками, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Erdinger Пиво Темное, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вино Красное Сухое, Шпинат, Авокадо Авокадо, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|