Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 105.25g | Carbs: 149.79g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кофе, Золотые Луга Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Золотые Луга Молоко 2,5%, DARSIB Геркулес , Доброе Подворье Яйцо. Lunch: Impulse Жевательная Резинка, Благо Масло Растительное Рафинированное, Магнит Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Barilla Макароны Бантики Отварные, Ранчо Котлеты из Индейки со Шпинатом . Dinner: Dolce Albero Изюм Темный , Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.mezdrina's Weight History
|