Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2757 kcal
|
Fat: 134.42g | Prot: 185.05g | Carbs: 211.36g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Растительное Масло, Мистраль Манная Крупа, Макфа Мука, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Фейхоа. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Белый Город Молоко 2,5%, Разносол Морковь по-Корейски с Грибами, Сливочное Масло, Лук, Провансаль Майонез Провансаль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Вырезка Свиная, Магнит Картошка, Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Киви, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Sokolova-Винегрет-без Картошки, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|