Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1351 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 100.67g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожное Суфле с Бананом и Чёрной Смородиной, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Пекинской Капусты с Яйцом, Горошком и Грудкой, Запечённая Грудка с Помидором Мой. Dinner: Суши. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|