Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2864 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 201.34g | Carbs: 305.41g.
Breakfast: Violette Творожный Сыр, Кукурузная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Миндаль, Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Wasa Was Ржаные Хлебцы с Кунжутом, Myprotein Протеин Ваниль, Грецкие Орехи, Bite Соевое Молоко. Lunch: Dr.Korner Слайсы, Кофе, Помидоры, Зеленый Лук, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Сосиска Индейки, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Wasa Was Ржаные Хлебцы с Кунжутом. Dinner: Имбирь Маринованный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Dr.Korner Слайсы, Творог 5%, Пп Рулет с Вишней, Творог 5%, Банан, Пп Рулет с Вишней, Кофе, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Cream Art Кокосовое Молоко, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|