Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 60.92g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Блины на Воде, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Славянские Традиции Творог 5%. Lunch: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Токио Сити Набор «Энджой», Токио Сити Набор «Топ-5». Snacks/Other: Чай, Булочные Вольчека Буше, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|