Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2450 kcal
|
Fat: 107.07g | Prot: 113.06g | Carbs: 256.69g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сметана 15%, Рестория Шеф Сырники Классические. Lunch: Индейка Отварная, Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Гречневая Каша, Пикник Батончик, Песочное Печенье, Чай. Dinner: Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Штолле Пирог с Творогом, Лента Багет Французский. Snacks/Other: Торт, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Fish House Сёмга Слабосолёная, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|