Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 68.10g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Roshen Сливки Ленивки, Kuhne Бальзамический Соус, Пучок-Свіжачок Салат МАШ, Чечевица Вареная, Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Комо Сир Фета. Lunch: Огурец (с Кожурой), Голубцы. Dinner: Грона Крекер Дукат, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Пучок-Свіжачок Салат МАШ, Стейк из Свинины или Котлета, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Сильпо Тертый Пирог, Roshen Сливки Ленивки, Яблоко Голден, Творог 5%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Галичина Кефир 2,5%, Trapeza Семена Чиа Черные, Черная Смородина. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alice Firstova's Weight History
|