Дуже крутий результат! Супер!
16 Nov 22 by member: _*Ксюша_*
|
16 Nov 22 by member: irina@_@
|
16 Nov 22 by member: Taя1
|
16 Nov 22 by member: elena_ah
|
16 Nov 22 by member: marinabogus63
|
16 Nov 22 by member: natalinatalii475
|
elena_ah, я спочатку провірила організм чи немає порушень в гормонах і вже тоді розпочала роботу. Кожен день, як мінімум 15 тисяч кроків. Розрахувала собі добову норму калорій, не по цій програмі, а сама. І саме головне - вода. А також п’ю мікроелементи і вітаміни на постійні основі з перервами.
16 Nov 22 by member: _kovtun_
|
Молодець❣️
Прекрасний результат ✨
16 Nov 22 by member: lenabatickaa
|
16 Nov 22 by member: Nika1111111
|
Рік? Я так розумію без дефиціта, чисто норма і 15 тис кроків?
16 Nov 22 by member: fatcuterat
|
skotliuba, трішки більше року. Звичайно на дефіциті, для кожної людини калораж свій, тому і писала, що вираховувала сама, програма дає похибку трішки. І звичайно, мій калораж не був постійно одним, з втаратою ваги він змінювався. Зараз я не на дефіциті. Зі спорту у мене ходьба і велосипед, це мені підійшло найбільше.
16 Nov 22 by member: _kovtun_
|
Чудовий результат! Ви молодець ! Так тримати. Нова людина
16 Nov 22 by member: franjapan
|
Чудовий результат і залізна витримка 🌹
16 Nov 22 by member: oksana05081971
|
16 Nov 22 by member: taya_hudaya1
|
16 Nov 22 by member: Oksana 1987 оксана
|
16 Nov 22 by member: nynalilis2
|
Какая молодец! Красотка😍😭
16 Nov 22 by member: marymerr
|
Шикарна !! Желаю тебе успехов в дальнейшем ))
16 Nov 22 by member: Margarita112008
|
Оце результат 🤩Ви молодець 💪👍
16 Nov 22 by member: mashacherkashyna
|
17 Nov 22 by member: fatcuterat
|