Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2006 kcal
|
Fat: 118.69g | Prot: 82.63g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Творог 5%, Обычные Блины. Lunch: Какао, Мария Печенье, Аладушкин Хлеб Кёльн, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Бри, Перекресток Мясо по-Французски, Селедка под Шубой. Dinner: Сметана , Варенье Черничное, Аладушкин Хлеб Кёльн, Кетчуп, Майонез, Сливочное Масло, Обычные Блины, Куриные Крылышки с Кожей . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|