Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 62.56g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Прайм Стар Булочка с Вишней. Lunch: ВкусВилл Плов с Курицей Порция на Двоих. Dinner: Зерница Пряники со Вкусом Шоколада, Красная Икра Икра Кеты, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|