Lalaif's Journal, 15 Nov 22

Что это дает? У меня привычки в телефоне ковыряться во время еды 

И какой результат? Что заметили за собой? 

Гспд, фигли тут символов меньше в пост влазит, чем в богомерзком твиттере, так вот! Раньше еда параллельно с развлечениями была прям моей ПРОБЛЕМОЙ, я даже боялась пытаться себя превозмочь, но выяснилось, что я настолько люблю пожрать, что делать это осознанно совсем не сложно 🤣 сижу, ем и кайфую, и уже настрой такой, что и не хочется каким-то убогим домом дракона себя от миски роскошного творога отвлекать, я хочу им вдумчиво насладиться! И, да, оно работает! Понимание момента насыщения, большее удовлетворение от меньших порций и дальше по списку всех этих очевидных вещей, о которых трубят со всех углов представители всяких сочувствующих худеющим профессий. На самом деле, очень забавно, что я в процессе похудения уже 2 года, делаю успехи, но по-прежнему есть дофига прописных истин, которые мне можно/нужно довнедрять в свою жизнь)) 

Gadya Petrovich, Aananas_tasia, как раз дописала в комментариях не влезшие в пост выводы) 

Самым главным для меня в итоге стал размер удовлетворяющей порции. Под книжку я кастрюлю еды в качестве перекуса сточить могу, а когда не отвлекаюсь, могу утомиться даже условное яблоко жевать ) 

Всё жизнь без ничего ел. Просто ел и всё 

Я все хочу поступить, как вы, но уж эта привычка. Даже зависимость от телефона. Похоже, вы мой знак, что пора переходить к действию. А еще пить жидкости 1,5-2 литра. Убирать телефон до сна и ложиться максимум в 23:30, точнее уже спать  

Даже представить себе не могу, каково это, есть в тишине и одиночестве🙈 Мне в такие моменты (крайне редкие) кусок в горло не лезет. Так что, получается, я буду голодать🤷🏻‍♀️ 

какие макароны дешевые 

Ем без ничего. Но в чем проблема просто положить норму в тарелку , сидеть и есть. И без тишины можно не переедать 

Читаю все это за завтраком)) тоже есть привычка ковыряться в телефоне во время еды. Давно хотела попробовать только есть, и только есть! Автор, спасибо что напомнили! 

У меня только ужин с телефоном)) А завтрак и остальные приёмы в тишине, ни на что не отвлекаясь, и вкуснее, и сытнее😀 

У меня вопрос не в тему. В каком городе такие дешевые пирожные?) Я хочу туда))) 

Присоединяюсь к вопросу))Где такие цены на торты?))🤣 

Искренне желаю удачи тем комментаторам, которые тоже планируют начать есть, не отвлекаясь) Не менее искренне рада за тех, для кого не проблема не переедать под разговоры/медиа)) возможно, вам повезло, или это норма для большинства - черт его знает) И самое главное: дешёвые торты в сетевой пекарне "Хлебник" в спб 🤣 я у них мало пробовала, но морковный торт был вкусный, может, макароны и прочие красивости тоже хороши) 

Когда читаю ем медленно 

тоже хочу приучить себя есть без отвлекающих вещей )) сложно мне дается 

Lalaif, у меня давно выработалась такая привычка сама по себе, яблоко еще обязательно режу дольками) если возьму пару яблок и съем возле компа, потом буду их искать так как не пойму куда делись😂 

а я завтракаю смотря кино в телефоне,растягивая удовольствие, даже если мне иной раз кажется что было мало, мне лень встать, оторваться от кино из-за ломтика двух чего-то там, а спустя минут 10-15 приходит понимание что я наелась. дошло до организма и без добавки😁 

Как дёшево!😳 За целый килограммовый торт такие ценники👍