|
journey date 4, 15 november 2022 bismillah akhir tahun bisa 55-57kg semangattt konsisten
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 91.22g | Carbs: 123.97g.
Lunch: Asam Jawa, Bayam, Roti, ABC Kecap Manis, ABC Sambal Asli ABC, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Kikkoman Gochujang, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Dinner: Black Anda White Fresh Milk, Bayam, Tempe, Telur. Snacks/Other: Nescafe Gold Blend, Buah Pir. more...
|
|
 Comments
Bismillah. Ayok kak, aku targetnya juga 57kg. Skrg 84kg huhuu
15 Nov 22 by member: icachan
|
@icachan : semangat ka,jangan terlalu ngoyo..aku awal kenal aplikasi ini pertengahan tahun ini 69-70kg,alhamdulillah skrg 61kg-62kg
15 Nov 22 by member: dietjourney 55kg
|
Iya kak. Terima kasih🥰 sama2 semangat yaa.
16 Nov 22 by member: icachan
|
@ichachan@jangan fokus di timbangan ka,lihat ke lingkar badan,bajuku yg dulu ga muat atau sesak sekarang dikit-dikit mulai muat
16 Nov 22 by member: dietjourney 55kg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietjourney 55kg's Weight History
|