Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 66.20g | Carbs: 122.56g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Сыр Российский, Ветчина Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Иней Ветчина "Питерская", Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Оливковое Масло, Trentin Моцарелла, Помидоры Черри. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|