Всего неделя до начала эксперимента "Месяц ПП на 3000 рублей". Подробнее в моём Telegram: lyutikNApp
|
67.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1675 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 92.25g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лук, Говядина Отварная, Белая Дача Зелень, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Внук Лапша Бешбармак . Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Магнит Банан, Тёма Биотворог Классический. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|