Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 64.71g | Carbs: 192.58g.
Breakfast: Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Мандарины, Рулет из Лаваша с Сёмгой. Lunch: Макарун, McDonald's Капучино Большой, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Сушеное Манго. Dinner: Bob Snail Натуральный Мармелад , Алан Шейка Касло, Рулет из Лаваша с Сёмгой, Сметана 15%, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Перша Приватна Броварня Пиво Безалкогольное, Повна Чаша Сушки Сладкие с Маком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|