Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
831 kcal
|
Fat: 21.99g | Prot: 94.88g | Carbs: 69.53g.
Breakfast: Биомакс Кефирный 1%, Панкейки, Лента Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Панкейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Смородина Замороженная, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Биомакс Кефирный 1%. Dinner: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Перекресток Яблоко Красное, Окей Груша Конференс, METRO Мидии. Snacks/Other: Грудка Индейки, Кабачок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|