Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
732 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 29.37g | Carbs: 84.18g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Snaq Fabriq Coco Coconut, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Вареное Яйцо, Чай, Яичный Белок. Lunch: Салат Витаминный, Картофель Тушеный с Курицей. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
силовая тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Di Kasanova's Weight History
|