Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 92.23g | Carbs: 200.84g.
Breakfast: Кофе, Кабачковые Оладьи, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Зеленый Чай, Виноград, Кабачковые Оладьи. Dinner: Зеленый Чай, Говядина Постная, Приготовленная Тыква, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Вольчек Сметанник Фокина , Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ламбер Сыр 50%, Кофе, Виноград, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вода, Кофе, Булочные Вольчека Шоколадный Чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|