|
пиво
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
899 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 89.48g | Carbs: 58.30g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Манго. Lunch: 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Куриное Филе. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Помидор Сливка, Ржаные Хлебцы. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|