Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
935 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 79.78g | Carbs: 65.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 6%, Цветная Капуста, Окей Слива Круглая Синяя, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Кабачки, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Сливки 10%, Ржаные Хлебцы, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|