Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
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50.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2022:
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1619 kcal
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Fat: 40.09g | Prot: 73.49g | Carbs: 240.87g.
Breakfast: 딸기, 그릭데이 그릭요거트, 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, 사과, 아메리카노. Lunch: 순대국, 밥. Dinner: 우동, 브랜드닭 닭가슴살 깻잎 볼, 단호박찜. Snacks/Other: 페레로 라파엘로, 군밤, Post 오곡코코볼바, 크라운 화이트하임 (16g), 닥터유 에너지바 호두. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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