|
visioner level berubah ketika sebelumnya pagi2 abis makan nasi uduk udh mikir nanti siang mau order apa wkwkwk. tapi setelah menjalani diet. segala nya udh di siapin jadi 1 bekel kerja. dr sarapan, cemilan hingga mkn siang. Ahhhh pagiku begitu sibuk 🙈🤣
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 33.10g | Carbs: 212.21g.
Breakfast: Pisang, Buah Naga, Yakult Yakult. Lunch: Jambu Kristal, Telur Rebus, Sania Minyak Goreng, Kecambah, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Dinner: Santan, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Cilok, Morin Selai Strawberry, Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang Kepok Rebus. more...
|
|
 Comments
itu fiber creme ya kak?buat nyeduh kopi kah?
14 Nov 22 by member: Minna_mn
|
@minna_mm iyaaa sayaaang, biar kopi nya lebih creamyy mirip2 kopi sasetan pke cremer lah rasanya wkwkwk
14 Nov 22 by member: Mbakjeni
|
penyelamat kopi anget🐰 nescafe+ fiber creme.. kalo dingin aku nescafe+ susu lowfat
14 Nov 22 by member: dinaisra1
|
kalau kopi nescafe nya 1bungkus terus fiber nya berapa sendok mba?
14 Nov 22 by member: vitanovitta
|
Mantap ini hrus ada trs d rumah wkwk sma pisan pke nya diabtemil yg agak low budget hihi
14 Nov 22 by member: NoyNoy_
|
@dinaisra1 he'emm sayyy karna ak dr dlu udh terbiasa ngopi jadi kayanya ga blm bisa gtu kalo ga ngopi.
15 Nov 22 by member: Mbakjeni
|
@vitanovitta kurang lebih 1 sendok teh, kadang lebih biar tambah creamyyy heheh
15 Nov 22 by member: Mbakjeni
|
@NoyNoy wkwkkw iyaa sistaa biar ga jebol kantong, diet hemat 🙈
15 Nov 22 by member: Mbakjeni
|
Pakai tambah gula gak mbaa? Hehe
Saya ada coffe nescafe gak kepakai eh liat ini jadi pengen nyoba 😁
15 Nov 22 by member: vitanovitta
|
sama, sedia nescafe classic juga 🤗
|
kalo saya sedia torabika creamy latte enak gulanya kepisah 120kkal per serving
15 Nov 22 by member: nayainayahhh
|
@vitanovitta ga pke gula lagi sayangg, karena diabetamill 1 sc jg udh manis menurut ku untuk 1/2 cangkir kopi dan takaran kopinya jg jng banyak2 cukup 1/2 sc aja biar ga pahit bgt. hehe selamat mencobaa rasanya ga kalah sama kopi kenangan wkwkwk
15 Nov 22 by member: Mbakjeni
|
@Gege he'emmm sayyy moodbooster bgt buat ak yg kerjanya sering ngantuk wkwkwk
15 Nov 22 by member: Mbakjeni
|
@nayainayyah Nahh ini blm pernah coba, kayanya sma2 enak cm saya lebih suka kopi yg agak pait dn kalorinya nescafe +fiber creme + diabetamill sekitar cm 20an kalori
15 Nov 22 by member: Mbakjeni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mbakjeni's Weight History
|