|
заметила за собой, что дома не могу следить нормально за своим питанием, то то, то се и всё попробовать. в рабочие будни у меня чётко расписан завтрак, обед и ужин, я легко вписываюсь в калории, но вот на выходных, если ни чем не занята, то весь режим слетает. думаю уже заняться каким-то хобби или ездить куда-то по выходным, чтобы отучить себя от такого поведения
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
798 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 31.31g | Carbs: 85.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворье Колбаса Баварская, Макароны Отварные. Lunch: Котлета по-Киевски, Картофельное Пюре. more...
|
|