Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
785 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 74.79g | Carbs: 20.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Лента Кальмар Копченый, Помидоры, Яйцо. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Bombbar Протеин Шоколад, Добрая Буренка Сливки 22%, Помидоры, Лента Кальмар Копченый, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kim_nest's Weight History
|