Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
88 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 84.29g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Курганский Хлебокомбинат Хлеб "Южный". Dinner: Магнит Хлеб "Южный", Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Картофелем, Азбука Вкуса Баклажаны Маринованные с Кунжутом . Snacks/Other: Цветная Капуста, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous1986's Weight History
|