|
привееет👋
мне 17 лет
мой рост 158, а вес на данный момент 74кг 🤨
Скажите - много , соглашусь .
Но ведь я тут чтоб это исправить ...
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 95.71g | Prot: 50.44g | Carbs: 103.88g.
Breakfast: Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Новгородский Бекон Сосиски Венские, Яйцо. Lunch: Шоколадница Солянка Мясная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Белая Ферма Рыба Жареная Минтай в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Самбери Блины (на Молоке), Шоколадная Колбаса, Твердые Конфеты, 365 Дней Сахар Белый. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
А , да , меня кстати Кристина зовут...
14 Nov 22 by member: 1schischkina
|
Привет, Кристина! Сил, терпения и здоровья тебе ,все получится !💚
21 Nov 22 by member: Mary_nef
|
Только не жёсткими способами пжлст(
22 Nov 22 by member: Era4ka.
|
Привет! У тебя все получится🥰, только помни, что главное - здоровье) поэтому, как написала Era4ka, разумными способами😉)
22 Nov 22 by member: Голубоглазая Элис 🩵
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1schischkina's Weight History
|