|
Боже я скинула 28кг, 28! не верится что я и смогла, конечно ещё до фига работы ещё больше 30, тяжело ли? тяжело, слишком много хочется того что сейчас под запретом, а раньше кушала в неограниченном количестве, почти 5 месяцев без хлеба и сладкого😟не представляю как начну это есть потом, вообще не представляю свою жизнь потом после достижения цели. скоро новый год вот это будет испытание, и я обещаю себе что пройду его
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
914 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 39.65g | Carbs: 115.34g.
Breakfast: Teos Греческий Йогурт, Помидоры, Картофель Отварной. Lunch: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром, Овсяноблин, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром Очаковский. Dinner: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром, СибКолбасы Сосиски К Завтраку, Teos Греческий Йогурт, Овсяноблин. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
|
 Comments
Вы большая молодец, если не хватает поддержки, вы же знаете уже где ее вам обязательно дадут 😁. Я тоже ужасная сладкоежка, худею я как и 9 лет назад худела, ела все в пределах нормы(ккал) +спорт, за пол года скинула тогда 20 кг, вес 53-55 держался до 2021 года (беременность, роды) пока кормила отожралась и после КС ни какого спорта конечно же😒 И вот в сентябре наконец то взялась за себя! Тут вечером сожрала плитку шоколада альпен гольд, она вписалась в норму😁я была довольна как слон. А на утро еще и - 200 грамм, чудо же😁поэтому присоеденюсь к советам по поводу есть все но в пределах нормы! И психологически легче, ты вроде и поела, но не обожралась. А так я уже для себя решаю либо я поем нормально полноценный ужин или облуплюсь бесполезным печеньем
|
Вы большая молодец, если не хватает поддержки, вы же знаете уже где ее вам обязательно дадут 😁. Я тоже ужасная сладкоежка, худею я как и 9 лет назад худела, ела все в пределах нормы(ккал) +спорт, за пол года скинула тогда 20 кг, вес 53-55 держался до 2021 года (беременность, роды) пока кормила отожралась и после КС ни какого спорта конечно же😒 И вот в сентябре наконец то взялась за себя! Тут вечером сожрала плитку шоколада альпен гольд, она вписалась в норму😁я была довольна как слон. А на утро еще и - 200 грамм, чудо же😁поэтому присоеденюсь к советам по поводу есть все но в пределах нормы! И психологически легче, ты вроде и поела, но не обожралась. А так я уже для себя решаю либо я поем нормально полноценный ужин или облуплюсь бесполезным печеньем
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.КолючКа's Weight History
|