Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
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73.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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3621 kcal
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Fat: 204.58g | Prot: 161.29g | Carbs: 283.91g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Fresco Piacere Leggero, Nestlé Fitness Cioccolato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Olio di Fegato di Merluzzo, Mozzarella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Rummo Rigatoni N.50. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Esselunga Ananas a Fette, Finocchio, Polpette Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipollata. Snacks/Other: Panificio Latella Limoncini, Matt Sport High Protein Crispy Cookies & Cream, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Melograno. more...
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2324 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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