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32,6 imc
31,1 % G
32 % M
1915 tmb
12 visceral
64 anos
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94.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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2238 kcal
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Fat: 82.94g | Prot: 116.37g | Carbs: 254.52g.
Breakfast: Café com Açúcar, Puro Sabor Margarina, Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Porco Assada, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Mortadela, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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