Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 119.38g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Помидоры Черри, Шпинат, Bite Напиток Кокосовый с Рисом, Ленивый Хачапури. Lunch: Гречка, Запеканка с овощами и курицей. Dinner: Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл, Бондюэль Красная Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Salted Caramel, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|