Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1137 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 67.27g | Carbs: 32.10g.
Breakfast: Яйцо, Сильпо Лук Репчатый , Масло Гхи, Говяжий Фарш, Помидоры, Авокадо, Болгарский Перец, Mutti Томатная Паста. Lunch: Сыр Чеддер. Dinner: Масло Гхи, Цветная Капуста, Сметана 20%, Сыр Чеддер. Snacks/Other: Кофе со сливками. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilonalub's Weight History
|