Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 119.75g | Carbs: 80.31g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Dinner: Манная Каша на Молоке, Куриные Грудки (Запеченые), Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Properlab Коллаген. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МайороваЯна's Weight History
|