Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
930 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 92.28g | Carbs: 76.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сырой Овощ, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Панкейки. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Пекинская Капуста, Сырой Овощ, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Панкейки. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Ашан Сыр Российский 50%, Морковь, Грудка Индейки, Националь Кускус Твёрдых Сортов, Чиа, Семена Конопли. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|