|
хоть и есть отвес, но я не думаю что дело в интервальном голодании, у меня и так был дефицит калорий, просто с иг приходится пропускать ужин, иначе по времени не укладываюсь. я бы сказала что за эти два дня я чувствовала слабость и недостаток сил. сегодня я ещё придержусь иг, а затем вернусь к адекватному дефициту калорий.
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
880 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 40.74g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Магнит Банан. Lunch: Соевый Соус, Фунчоза с Овощами, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Рисовая Бумага, Морковь. more...
|
|