когда я дошла до веса 71 эта цифра долго держалась, а потом был привес, при том что у меня дефицит калорий и я занимаюсь спортом. а щас я два дня попробовала придерживаться интервального голодания 16/8 и появился отвес.
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
880 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 40.74g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Магнит Банан. Lunch: Соевый Соус, Фунчоза с Овощами, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Рисовая Бумага, Морковь. more...
|
|