Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2759 kcal
|
Fat: 142.76g | Prot: 190.60g | Carbs: 187.94g.
Breakfast: Фейхоа, Белый Город Молоко 2,5%, Sokolova-Сырные Палочки , Красная Икра Икра Кеты, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Sokolova-Винегрет-без Картошки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Крупская Шоколад Особый Тёмный, Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Разносол Грузди Соленые, Додо Пицца Пицца Пепперони, Клубника, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Радужная Форель (Выращиваемая), Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|