Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1134 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 88.69g | Carbs: 101.31g.
Breakfast: Rosso Миндаль, Energy Diet Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Голден Яблоко. Lunch: Кабачок Гриль, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сыр Колбасный. Dinner: Energy Diet Smart Go Фисташка. Snacks/Other: Колбаса Домашняя, Ливерная Колбаса, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1980 sveta's Weight History
|