Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2064 kcal
|
Fat: 101.75g | Prot: 119.77g | Carbs: 203.13g.
Breakfast: French Kiss Нуга с Клюквой, Магнит Сыр Российский 50%, Лента Сыр Творожный Сливочный, Коровино Колбаса Докторская Оригинальная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Twix Twix Солёная Карамель, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Foodart Миндаль Сушёный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Магнит Кабачки Гриль, Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка Галя, Лента Рис Жасмин. Dinner: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Other: Milky Way Конфета , Кузя Кукурузные Палочки, Мандарины, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|