|
Кабачковые вафли - это что-то на божественном 😇
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 107.17g | Carbs: 170.67g.
Breakfast: Cacao Barry Какао Extra Brute, Sicao Шоколад Молочный, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Гост Творог, Landers Сыр Моцарелла Голд, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Селяночка Яичный Белок. Lunch: Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Картофель (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Дикси Кабачок, Селяночка Рисовая Мука, Landers Сыр Моцарелла Голд, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки. Snacks/Other: Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Alpro Almond Barista, FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, G-Balance Мацони 1,5%, Ростагроэкспорт Мацони, ВкусВилл Банан, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
|
 Comments
Напишите рецепт пожалуйста )
13 Nov 22 by member: Olesya Vinnie
|
Мне тоже интересно, напишите пожалуйста
13 Nov 22 by member: luyboff1209p
|
Ловите :)
Кбжу на одну порцию: 279/20/12/22
На две порции:
1 кабачок (у меня он весил 450 гр)
Сыр легкий 50 гр
Ветчина 100 гр (у меня из индейки)
Яйцо С1
Мука рисовая 30 гр
Кабачок потереть на крупной терке, посолить, подождать пока начнёт выделяться сок, я отжимала руками.
Ветчину и сыр тоже потереть на крупной терке, добавить яйцо и муку, допом не солить.
Выпекать на сковороде либо в вафельнице.
Соус у меня сметана 10% 30 гр + чеснок + соль.
13 Nov 22 by member: LjanaS
|
Утащила рецептик, спасибо)
14 Nov 22 by member: Irishka_pp_po
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|