Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 61.97g | Carbs: 93.64g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Самокат Йогурт Персик и Липовый Цвет, Яйцо, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Smart Cafe Авокадо. Lunch: Яблоко, Глобус Мусс Малина с Чиа, Капучино, Глобус Креветки по-Средиземноморски Wok с Лапшой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagrigoriants's Weight History
|