Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
719 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 53.19g | Carbs: 75.51g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Lunch: Ля Фантази Треска на Пару, Гречка, Пятерочка Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Баклажаны Гриль. Dinner: Верес Баклажаны Печеные на Гриле. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|