Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 115.94g | Carbs: 169.90g.
Breakfast: SPAR Шарлотка, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Пискаревский Творог 5%, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком, Верный Хлеб Курон, Яйцо Куриное. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Верный Хлеб Питерский, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Посиделкино Пряники с Клюквенной Начинкой, Верный Хлеб Питерский, Борщ с Курицей, Пискаревский Сметана 15%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child of the sea's Weight History
|