Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
101.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
801 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 42.49g | Carbs: 96.97g.
Breakfast: Чай, Мёд, Панкейки ПП с Плиссиумом. Lunch: Дары Океана Семга Слабо Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Щи на Бульоне из Индейки без Мяса. Dinner: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Snacks/Other: Волков Салат Зелёный с Авокадо, Ашан Молоко 1,5%. more...
|
|
3216 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|