Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
69 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1328 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 75.42g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: Качественные Продукты Оладьи Классические, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Ризотто с Грибами. Dinner: ВкусВилл Ряженка 4%, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tori.gut's Weight History
|