Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2736 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 150.32g | Carbs: 313.73g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Арахисовая Паста Хрустящая, Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Три Кита Форель Слабосоленая, Агро-Альянс Пшенно-Рисовые Хлопья, ВкусВилл Пастрома из Индейки, Pretto Сыр Рикотта, Банан, ВкусВилл Тартин Солодовый, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Масло Высокоолеиновое, Авокадо, Сухие Семена Чиа, Яйцо. Lunch: Borealis Филе Минтая, Эндакси Рис Жасмин Шлифованный, Масло Оливковое Classico Extra Vergine. Dinner: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Каравай Слойка с Начинкой Брусника с Яблоком, Zotman Пицца С Грушей И Горгонзолой, Prime Star Кофе Капучино, Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|