Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
846 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 61.85g | Carbs: 53.51g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливье с Курицей. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Кабачок, Морковь, METRO Мидии, Оливье с Курицей. Dinner: Белый Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|