Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1008 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 25.71g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Верная Цена Блинчики с Мясом, Чай, Киндер Макси. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Fine Food Блинчики с Мясом . Dinner: Пицца Домашняя, Моя Семья Сок Мультифрукт, Свинина Запеченая, Кетчуп, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Фундук Фундук. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@mashroom's Weight History
|