Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 74.11g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Чай, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Якобс Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Щи с Курицей. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Fine Life Перепелиное Яйцо, Морковь по-Корейски, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Fine Life Перепелиное Яйцо, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счастливая1979's Weight History
|