Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 101.31g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Магнит Помело, Пятерочка Яблоко Сезонное, Смак Хлеб Таежный, Авокадо Авокадо, Магнит Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Омский Бекон Чипсы из Мяса Птицы Сыровяленые, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Магнит Помело. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaplatonova1972's Weight History
|